メンタルヘルス×レジリエンス研修

従来のメンタルヘルス研修では、精神的健康についての基本的な知識やスキルを提供することに重点が置かれていました。

しかし、人生において避けることのできないストレスや逆境に遭遇した場合、どのようにストレスに対処し、逆境を克服するのか、学ぶ必要があります。レジリエンス研修は、個人がストレスや逆境に対処するための能力に焦点を当て、スキル習得を支援します。

メンタルヘルス研修とレジリエンス研修を組み合わせることで、心の健康をよりいっそう促進します。

対象

全階層

この研修で得られること

・なぜ、今、レジリエンスが求められているのか理解できます
・ストレスを力に変えるための５つの力がわかります（レジリエンス向上）
・仕事や人生の質を向上させるストレスコントロール力を高める方法が見つかります

研修プログラム

ワークやグループディスカッションを交えながら、仕事や日常生活に活かせるよう具体的に学びます。
※時間や内容は、ご要望に合わせてカスタマイズが可能です。

料金・詳細

※時間や参加人数によって異なります。
※詳細はお問い合わせください。