受験生のための試験本番に強くなる３ステップ

米村  美樹子　さん

JREA認定レジリエンストレーナー
JREA認定レジリエントリーダー（部下育成）トレーナー

オフィス・ジェイド代表

研修の概要を教えてください

2学期期末テスト終了から冬休み前の平日、45分授業を対面で実施しました。
受験前の中学３年生93名の皆さんを同日２組に分けて受講いただきました。

レジリエンスをこの研修に取り入れたのは、どのような目的やねらいがありましたか

以下の３点を主な目的として実施しました。
・受験に対する不安を軽減し、勉強への集中力を高める。
・「感情」と「事実」を分けて判断する意識を持つ。
・受験を一つのきっかけとして、困難に遭遇したときの乗り越える力を培うきっかけを作る。

研修中の参加者のご様子はいかがでしたか

生徒のみなさんは、開始直後は何のための授業なのか戸惑っていた雰囲気がありましたが、授業が進むにつれ、真剣に耳を傾ける様子に変化していくのが印象的でした。

こちらからの問いかけにも素直に反応があり、多くの生徒さんが真面目にワークに取り組んでくれ、終わった頃の雰囲気は非常に明るく変化しました。

また普段あまり授業の中で自分の気持ちを言葉で表す経験がないせいか、気恥ずかしさを感じる雰囲気があったものの、授業後の感想文には率直な気持ちを綴ったものが多かったです。

「今の自分にとってちょうど聞きたかった話」という感想もありました。

先生たちからは、何らかの形で他の学年を対象にした授業や次年度への申し送りのご提案いただきました。

トレーナーとしてこの研修を行った感想をお聞かせください

生徒のみなさんが自身のメンタルに高い関心を持っていることに、大変手ごたえを感じました。
少子化問題を抱える地域では、若い世代が積極的に社会とかかわり活躍することが求められます。

一方で広い視点に立ち柔軟に行動することも重要です。

この授業を若者の未来を拓く社会貢献の方法の一つとして継続して実施していきたいと考えています。
単なる受験対策に留まらず、生徒のみなさんが自分のレジリエンスを見つめ、

自身の可能性を信じるきっかけになればと思います。