2.レジリエンスストーリーとは

2025年7月7日 2025年7月7日

JREA

レジリエンスストーリーとは、皆さん一人一人が乗り越えてきた経験や、その時に発揮した力の物語です。

ご自分の人生の中で、逆境に陥って谷底から這い上がってきた、またはとてつもなく高い山を懸命に登ってきたという経験を思い出してください。どんな逆境や絶壁だったでしょうか。どのように乗り越えましたか？どんな結果を得ましたか？

大切なのは、立派な話をすることではなく、あなたが乗り越えたこと、頑張ったことを「あなたの言葉」で振り返ることです。

ここでは、Ｓさんの事例を見てみましょう。

誰でも、人生には大変だったことや思いがけない出来事があります。

でもそれを「レジリエンス」という切り口で振り返ってみると、当たり前すぎて見落としていた自分の力や、支えてくれた存在に気づけるはずです。

「乗り越えてきたこと」を振り返ってみると、「だから今の自分があるんだ！」と自信が湧いてきたり、「こんな風にまた乗り越えられそうだ」と、これからのヒントが見えてきます。

ぜひ動画を見ながら、あなたの中にあるレジリエンスを見つけてみてくださいね。