レジリエンスを鍛える７つの習慣　〜レジリエンス入門講座

120分で、レジリエンスの基本と思考法を楽しくきちんと学べる入門講座。ご自分の持っているレジリエンスの力を知り、上手に伸ばせるかんたんな習慣が見つかります。

「レジリエンス」は、逆境や失敗に一旦へこんでも、ぽきんと折れたりせずに、しなやかに立ち直って成長する心の力。

レジリエンスが高いと、たとえ失意の中で悶々としていても、視野を広げたり、必要な情報や手助けを見つけて、そこから抜け出していくことができます。落ち込んでも立ち直ることができる自信がついて、いろいろなことにチャレンジできるようになります。

受講された方の声

自分のとらえ方の癖がわかるのがよかった。今後はその癖も考慮に入れた考え方をしてみようと思いました。

自分で強化ポイントを知って、ワークをやってみる。効果的な方法を具体的に行えるようにチャンスをいただいたのですぐチャレンジできました。

９０分の時間にコンパクトにまとめてあり、楽しい雰囲気で体験することができ、とてもよい時間でした。ありがとうございます。チャートを使ってのタイプ分けはおもしろかったですし、ブレイクアウトルームでワークのシェアできたこともよかったです。（現在は100分となっています）

今回の習慣は日常的にやっていることが多かったので、ちゃんとレジリエンスを上げる生活ができているのかな、と改めて思えました。この７つの習慣を周りのみんなができるようになれば、居心地良い楽しい職場になるのではと思うので、少しずつ広めていきたいと思います。

レジリエンスのエッセンスを、これだけの短い時間で、伝えることできるとは！　驚きでした。また、受講後に（受講前と比べて）気持ちが軽くなっている自分にもちょっと驚きました。

ワークやグループディスカッションを交えながら、仕事や日常生活に活かせるレジリエンスの高め方を具体的に学べます。

時間

プログラム

備考

120分

zoom講座

ワーク中心

講座中に、2〜3人組でのワーク、ロールプレイがあります。カメラオン、マイクオンでご参加ください。

下記ボタンを押して、リンク先でご希望の受講日をクリックしてお申し込みください。受付締切は、各開講日の４日前です。