「レジリエンス」は、逆境や失敗に一旦へこんでも、ぽきんと折れたりせずに、しなやかに立ち直って成長する心の力。

レジリエンスが高いと、たとえ失意の中で悶々としていても、視野を広げたり、必要な情報や手助けを見つけて、そこから抜け出していくことができます。落ち込んでも立ち直ることができる自信がついて、いろいろなことにチャレンジできるようになります。

レジリエンスは筋肉のように鍛えることができます。ご自分の持っているレジリエンスの力を見つけ、上手に伸ばすかんたんな習慣が、どなたにも楽しく学べる入門講座です。

こんな方におすすめ

打たれ弱い
辛い気持ちからなかなか切り替えられない
レジリエンスとは何かを知りたい
困ったこと、辛いことから立ち直る力を鍛えたい

このセミナーに参加して得られること

・自分のレジリエンスの強化ポイントがわかります
・レジリエンスを鍛える効果のある方法が見つかります
・実際にワークを体験して元気になります

講座内容

ワークやグループディスカッションを交えながら、仕事や日常生活に活かせるように具体的に学べます。

時間 プログラム 備考
90分
  1. レジリエンスってなに?
  2. 自分の「レジリエンス」強化ポイント診断
  3. やってみよう!レジリエンスを鍛える7つの習慣
ワーク中心

 

料金・詳細

参加費:4,400円(税込)
講義時間:1.5時間
最少開講人数:4名

開催日程

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