「レジリエンスを支える５つの力」を約９０分で１つずつ学びます。
こんな方におすすめ
・無料セミナーでは物足りない
・レジリエンスの概要に加えて、もう少し詳しく学びたい
・週末に学びの時間を取りにくい
・平日の夜、少しずつじっくり学びたい
・レジリエンス基礎講座の復習をしたい
このセミナーに参加して得られること
・「レジリエンス」とはどんな心の力なのか？を学べる
・レジリエンスの活用場面と対応する力の高め方がわかる
受講者の声
・難しいことをとてもわかりやすく、楽しく説明くださいました。
・内容はもちろんのこと、講義とワークのバランス、進め方すべてがとてもよかった。講師の先生も参加者の方の雰囲気も最高でした。
・これからすぐに、簡単に楽観性を高める方法を教えていただいた。
・決して大掛かりなことでも難しいことでもないので、日々の心がけで実践できるなと感じました。
・悲観が悪いわけでなく行動やプラスに転換させていくこと、否定せず受け止め気づくことが大事だということがわかりました。
・明るい気持ちになれました（昨日まで残業でぐったり気味でした）。
・教えていただいたすべてがこれからの生活に生かせる内容だったと思います。
・非常に楽しく、多くの学びを得ることができ、今日からまた前向きに生きていける気がしています！
講座内容
レジリエンスの高め方を、テーマを絞って90分で気軽に学べます。
ワークやディスカッションを交えてインタラクティブに進めます。
仕事や日常生活にすぐに活かせる実践的な内容です。
＜テーマ例＞
「自分の気持ち（感情）とのつきあい方 ～レジリエンスを高めよう（感情調節編）」
「ストレスに強くなる！自分を好きになる力 ～レジリエンスを高めよう（自尊心編）」
「チャレンジできる・失敗を恐れない自分を育てよう！ ～レジリエンスを高めよう（自己効力感編）」
「ピンチ・トラブルに強くなる考え方 ～レジリエンスを高めよう（楽観性編）」
「一人で抱え込まない、ヘルプを言えるマインドを育てる！～レジリエンスを高めよう（人間関係編）～」
料金・詳細
参加費 ￥5,500（税込）
講義時間：約90分
最少開講人数：2名
開催日程・お申し込み
ご希望の日程をクリックしてお申し込みください。
申込締切は、各開講日の４日前です。
