受験生のための試験本番に強くなる３ステップ

米村 美樹子　さん

JREA認定レジリエンストレーナー
JREA認定レジリエントリーダー（部下育成）トレーナー

オフィス・ジェイド代表

研修の概要を教えてください

富山県内の公立中学校５校の３年生（計約500名）を対象に、各学校で対面での実施です。

25年12月の期末テスト後から26年1月にかけて、
富山県内の公立中学校５校の３年生を対象に、各学校で対面で実施しました。
時間は1授業45分または50分、
教室、大講義室などそれぞれの指定された学校内の施設を使用しています。

レジリエンスをこの研修に取り入れたのは、どのような目的やねらいがありましたか

以下の３点を主な目的として実施しました。
・受験に対する不安を軽減し、勉強への集中力を高める
・「感情」と「事実」を分けて判断する意識を持つ
・受験を一つのきっかけとして、困難に遭遇したときの乗り越える力を培うきっかけを作る

研修中の参加者のご様子はいかがでしたか

授業の雰囲気は、比較的静かに聞き問いかけに対する反応もそれほど大きくない学校がある一方、反応がはっきりしてにぎやかな学校もありと、タイプは大きく二つに分かれました。

ただ、どちらもほとんどの生徒さんが非常にまじめに集中力を切らさずに授業を聞いてくださり、アンケートには「初めてレジリエンスという言葉と、自分のレジリエンスを育てていけると知った」「自分だけが不安なんじゃないと気づいて安心した」「自分を安心させる方法が聞けて気持ちが軽くなった」など、びっしり感想を書いてくださいました。

外国にルーツを持つ生徒さんが多い地域がありましたが、同様にしっかりとした感想文をよせてくれました。

トレーナーとしてこの研修を行った感想をお聞かせください

どの学校の生徒のみなさんも授業の始めは緊張して、いぶかし気な様子ですが、時間が経つうちに表情が変わってきて、自分ごととして受け止めてくださっているのが印象的です。

またワーク後、意見をシェアすることで、生徒同士の関係性が近くなる雰囲気が感じられます。

先生方から「想像以上に生徒が受験を不安に思っていたのが知れた」「参考になった。自分も気持ちが楽になった」との反応があり、生徒のみなさんのみならず教職員の方たちにとっても有用な機会だと感じました。